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2018年5月7日月曜日│くりもやドクターコラム

滋賀くりもやドクターコラム平成30年5月

5月に入り、だんだんと暖かくなってきましたね。
皆さんゴールデンウィークはどのように過ごされる予定ですか? さて、新年度が始まって
1か月。 5月病という言葉もあるように、そろそろ心身ともに疲れが出てくる時期です。
疲れて食欲もあまり無いそんなときは、よく噛んで食べてみて下さい。
食べる時に「よく噛む」事は、消化や歯に良いだけではありません。 実は気持ちの安定に
も効果的。 よく噛むことにより、「コレチストキニン」というホルモンが分泌されます。
これにより、イライラを抑え・気持ちを安定させる効果もあるんですよ。
よく噛んで、5月病に負けない身体をつくりましょう。

小林歯科医院 小林 加枝