草津栗東守山野洲歯科医師会事務所
〒524‐0013 守山市下之郷３丁目２番５号
守山市福祉保健センター（すこやかセンター）
TEL：077‐581-3355/FAX：077‐581‐3370
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2018年5月
2018年5月7日月曜日 【くりもやドクターコラム】
滋賀くりもやドクターコラム平成30年5月
5月に入り、だんだんと暖かくなってきましたね。
皆さんゴールデンウィークはどのように過ごされる予定ですか？ さて、新年度が始まって
1か月。 5月病という言葉もあるように、そろそろ心身ともに疲れが出てくる時期です。
疲れて食欲もあまり無いそんなときは、よく噛んで食べてみて下さい。
食べる時に「よく噛む」事は、消化や歯に良いだけではありません。 実は気持ちの安定に
も効果的。 よく噛むことにより、「コレチストキニン」というホルモンが分泌されます。
これにより、イライラを抑え・気持ちを安定させる効果もあるんですよ。
よく噛んで、5月病に負けない身体をつくりましょう。
小林歯科医院 小林 加枝